Mijn naam is Chantal en ik ben er voor jou.
Ik ben hier om jou te helpen, als allround life(style) & voedingscoach, gewichtsconsulent en ervaringsdeskundige kan ik je laten inzien hoe waardevol jij bent en jij de regie hebt over jouw leven en eetpatroon.
Of je nu wilt afvallen, grip op jouw leefstijl wilt hebben en/of wilt leren wat jouw lijf & hoofd nodig hebben om in balans te zijn. Dit alles op een fijne manier die precies bij je past.
Door middel van de juiste mindset én zonder verboden ga ik je helpen je doelen te bereiken.
Je vitaler en krachtiger voelen is niet alleen wat minder eten, beter slapen en meer bewegen.
Nee, er komt zoveel meer bij kijken dan alleen dit. Jouw lichaam en geest dient in balans te zijn en staat in verbinding met elkaar.
Met deze reden heb ik "Vitatwist in 5 stappen lichter leven!" ontwikkeld zodat jij door middel van de 5 pijlers gebaseerd op jarenlange voedingsleer, gedragspsychologie, dieetmethoden, opleidingen, cursussen, de richtlijnen vanuit de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten en mijn jarenlange ervaring op het gebied van voeding & bewegen op een leuke én makkelijke manier een gezondere leefstijl weet te aan te leren en belangrijker: te behouden!
Mijn coaching is persoonlijk
Jij & Jouw droomresultaat staan centraal
Geen verboden
En wat ik van jou verwacht?
Commitment & totale overgave om je open te stellen
De motivatie om deze Twist te maken
En een investering in jezelf, want jij bent het waard om in te investeren!
VitaTwist, waarom die naam?
Vitaliteit gaat over levenskracht & levensenergie.
Dit is afgeleid van het Latijnse woord 'vita' met de betekenis: 'leven'
ā
Een vitaal leven bestaat uit een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid die, leidt tot een bewegende energie om te leven waarbij beide factoren in balans zijn.
Soms is het beste om een ommekeer te maken in het leven, je manier van denken en doen totaal omgooien (een harde reset) vandaar het woord 'Twist' dit is dan nodig om nieuwe doelen aan te leren, haalbare doelen, die in kleine stapjes te bereiken zijn door bijv. eetwissels, vastgeroeste patronen doorbreken, het bewegen aanpassen, omdenken, maar ook anders tegen diverse dingen aan kijken of op een andere manier reageren op situaties. Of een ander time-management, wellicht een loopbaanwissel of andere afdeling of functie in jouw huidige organisatie aanvragen. Maatwerk en voor ieder kan dit iets anders zijn.
Kijk eens eerlijk naar jezelf, naar jouw leven en vraag je dit eens af:
Voel je je gelukkig met wat je hebt?
Doe jij wat je echt wilt en geeft het je energie?
Zit je lekker in je vel? Of ben je futloos en mogen er wel wat kg's af?
Beweeg je nog wel genoeg?
Vertrouw jij op jezelf? Of doe jij wat anderen zeggen?
Wil jij graag meer bereiken?
Hoe slaap je eigenlijk?
Heb je te veel stress en mag dat wel wat minder zijn?
Wat is jouw relatie met voeding?
Stel je eens voor...
Vrolijk en positief door het leven gaan, doelen bereiken en resultaten vasthouden, leven vanuit je visie. Vitaal zijn. Je energiek voelen. Niet druk zijn maar productief! Grip op voeding. Grip op emoties.
Dat zou toch geweldig zijn?
Ik heb ook ervaring met doen wat mij niet happy maakt. Niets is zo vervelend als niet jezelf (kunnen) zijn. Ik heb ervoor gekozen om hier wat aan te doen. Te leven vanuit mijn passie en mijn hart te volgen. Ik ben anders gaan leren denken en handelen en pas nu perfect in mijn vel. Dat wil jij toch ook? Ik help jou graag dit ook te bereiken en je zult snel resultaat zien en voelen!
