Naast BMI nóg een manier om overgewicht te checken: meet de buikomtrek! Binnenkort zal ik hier meer informatie over delen en een artikel over schrijven.
Zorg ervoor dat je tailleomtrek niet groter is dan helft van je lichaamslengte. Die oproep doet de Britse gezondheidsinstantie NICE. Want: overtollig vet rond je middel betekent een verhoogd risico op bijvoorbeeld diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. De nieuwe richtlijn is 'simpel en effectief', zeggen deze Britse deskundigen.
Lees het volledige artikel op het rtls nieuws: https://lnkd.in/e79CSsft
Hierin is ook een BMI rekentool mocht je interesse hebben om jouw BMI te berekenen:
https://lnkd.in/efvkwEiB -> Let op dit is een basic rekentool, ik ben van mening dat een BMI berekening afhankelijk is van meer factoren en dus maatwerk is waardoor dit bij iedere cliënt anders kan zijn.
Heb je hulp nodig om op en verantwoordelijke en fijne manier overgewicht kwijt te raken neem dan contact met mij op. Klik op gratis consult om je aan te melden.
