21 dagen suikervrij challenge fysieke coaching

Tijdens deze 21 dagen suikervrij challenge ga je proberen 3 weken zonder geraffineerde suiker te leven. Daarbij let je vooral op koek, snoep, frisdrank en zoet beleg, maar ik zal ook inzoomen op andere soorten suikers in verschillende producten.

Ook wil ik je bewust maken wat suikers met jouw brein, jouw energie en jouw gevoel doen. Suikers kunnen namelijk grip krijgen op jouw leefstijl waardoor je in een neerwaartse spiraal terecht komt op lange termijn als je hier gevoelig voor bent. Buiten het feit dat het gevaarlijk kan zijn voor jouw lijf, jouw tanden, diverse ziekten aan kan wakkeren en overgewicht in de hand werkt.

Want denk je nu echt dat de korte rush van suikers je iets op lange termijn opleveren?

Wat kun je verwachten:

• Intensieve virtuele begeleiding
• 53 recepten
• Tips & twists
• Uitleg, coaching & het duwtje in jouw rug
• Mogelijkheid tot persoonlijk contact
• 2 fysieke afspraken op de praktijk in Maarssen van 30 minuten
• 2 tussentijdse telefoon of facetime momenten van 15 minuten
• 2 meet & weegmomenten
• Maatwerk voedings- & beweegplan
• Extra tips & twists
• Korting op een vervolg traject binnen 12 maanden na aanvang